Las roturas musculares son lesiones frecuentes tanto en deportistas como en personas físicamente activas. Suelen aparecer durante acciones como correr, acelerar, saltar o realizar un movimiento explosivo, y afectan con frecuencia a músculos como los isquiotibiales, gemelos, cuádriceps o aductores. Un dolor repentino o un “pinchazo” durante la actividad puede hacernos sospechar de una lesión muscular, pero no todas las roturas son iguales ni necesitan el mismo tiempo de recupe

Sois muchos los corredores que acudís a nosotros en busca de ayuda porque os habéis estancado en vuestras marcas o porque empezáis a...

La rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es una de las lesiones deportivas más frecuentes, y como en cualquier lesión, la...

A menudo nos hacéis llegar vuestras dudas acerca de los entrenamientos de fuerza. Más aún durante el confinamiento que hemos vivido donde...

¿QUE ES UNA ROTURA MUSCULAR? La lesión muscular es muy frecuente en la práctica deportiva. Una rotura de fibras, como su nombre indica,...

Mañana, día 2 de Mayo, podremos volver a practicar actividad física en la calle. Hemos pasado un largo y duro camino para todos para...

42.195m, una Maratón, distancia que llama a superarse a uno mismo, repleta de multitud de elementos y factores que te pueden hacer llegar...

Planificar el entrenamiento consiste en ordenar de forma progresiva las sesiones de entrenamiento y los contenidos de las mimas a lo...

Hablar de diatermia es sinónimo de tecarterapia, cuyo nombre viene de Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva. La Tecarterapia o...

Una propuesta muy común que a todos nos surge después de fechas señaladas como las navidades o el verano, es la de perder peso. Esa...