¿Qué es mejor para quemar grasa? Cardio vs pesas
Una propuesta muy común que a todos nos surge después de fechas señaladas como las navidades o el verano, es la de perder peso. Esa propuesta consta básicamente de controlar la alimentación y hacer ejercicio, que llevan a plantearnos dos dudas importantes: ¿Qué dieta debo hacer? y ¿Qué actividad física es mejor, las pesas o el cardio? Para la primera pregunta nosotros recomendamos ponerse en manos de un nutricionista que nos paute, enseñe y controle de forma que no caigamos e
