ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CORREDORES. BENEFICIOS Y MITOS
Sois muchos los corredores que acudís a nosotros en busca de ayuda porque os habéis estancado en vuestras marcas o porque empezáis a sufrir dolores cuando corréis. En muchos de estos casos la solución se encuentra en el entrenamiento de fuerza. Muchos os sorprendéis cuando os hablamos de ello y nos damos cuenta que en general hay una idea equivocada sobre este tipo de entrenamiento. Para introduciros en este tema es importante entender en que consisten los diferentes entrenam
VARIABILIDAD DE CASOS EN POSTCIRUGÍA DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR.
La rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es una de las lesiones deportivas más frecuentes, y como en cualquier lesión, la individualización del caso es crucial. En una primera consulta tras la cirugía, a nivel de fisioterapia, son varias las posibles complicaciones en las que debemos fijarnos. Lesiones asociadas: si la rotura de LCA es aislada o conlleva otras lesiones, ya sean meniscales, óseas o cartilaginosas, que pueden enlentecer el proceso y cambiar parte de nuest
